Bersepeda adalah salah satu bentuk olahraga yang ringan dan menyenangkan. Bersepeda dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh sebagaimana olahraga yang lainnya. Selain manfaat yang bisa kamu dapatkan dari bersepedab, tahukah kamu bahwa ersepeda juga merupakan olahraga yang beresiko tertentu jika kta tidak memperhatikan hal-hal yang harus dilakukan sebelum bersepeda. salah satu hal yang harus dipersiapkan sebelum bersepeda adalah menyiapkan celana bersepeda. Mengapa harus memakai celana bersepeda? Lebih jelasnya simak penjelasan berikut.
Saat ini sering kita jumpai berbagai jens celana bersepeda yang dijual di pasaran. Celana sepeda tersebut teah didesain dengan ramping dan sporty sehingga akan terlihat bagus saat dipakai. Selain untuk menunjang penampilan, ternyata celana sepeda ini memiliki banyak manfaat bagi pesepeda, diantaranya adalah sebagai berikut :
1.Membantu menopang tubuh saat bersepeda
Celana bersepeda dirancang untuk menopang tubuh saat berada dalam posisi bersepeda. Karena itu celana sepeda yang ideal terbuat dari 8 – 12 panel vertikal. Sehingga dapat memberikan kelengkungan ekstra, serta tidak menekan ke dalam kulit saat naik.
2.Mendukung otot-otot dan menstimulasi aliran darah
Celana bersepeda biasanya terbuat dari kain elastis. Sehingga memiliki efek kompresi yang dapat mendukung otot-otot dan juga menstimulasi aliran darah.
3.Mengusir kelembaban kulit saat bersepeda
Salah satu hal yang tidak mengenakkan saat bersepeda adalah tubuh yang lembab karena peluh keringat. Cara mengatasi ketidaknyamanan ini adalah dengan memilih celana bersepeda pendek yang terbuat dari spandex nylon dengan benang poliester tenunan. Celana sepeda dari bahan ini terbuat dari bahan atau serat berteknologi dengan kemampuan mengusir kelembaban dan juga memungkinkan kulit untuk bernapas saat bersepeda, sehingga dapat melindungi dari iritasi dan lecet.
4.Melindungi daerah selangkangan
Daerah selangkangan tentunya menjadi daerah yang paling banyak terdampak saat bersepeda. Karena daerah selangkangan merupakan daerah yang paling banyak menopang tubuh saat bersepeda, serta merupakan persimpangan saraf utama dan arteri di daerah antara bokong dan alat kelamin. Karena itu, daerah selangkangan harus dilindungi dengan celana sepeda yang memiliki tambahan bantalan empuk semacam kanebo. Bantalan ini akan melindungi daerah selangkangan dari gesekan dan juga membuat kamu nyaman saat bersepeda.
Daerah selangkangan tentunya menjadi daerah yang paling banyak terdampak saat bersepeda. Karena daerah selangkangan merupakan daerah yang paling banyak menopang tubuh saat bersepeda, serta merupakan persimpangan saraf utama dan arteri di daerah antara bokong dan alat kelamin. Karena itu, daerah selangkangan harus dilindungi dengan celana sepeda yang memiliki tambahan bantalan empuk semacam kanebo. Bantalan ini akan melindungi daerah selangkangan dari gesekan dan juga membuat kamu nyaman saat bersepeda.
5.Menghindari terjadinya disfungsi seksual pada wanita
Bersepeda tak hanya digemari oleh kaum lelaki, perempuan juga tidak sedikit yang suka dengan olahraga yang satu ini. Riset menemukan bahwa adanya risiko bersepeda bagi wanita, yang berhuungan dengan bagian dengan vagina. Posisi yang paling beresiko bagi wanita adalah posisi handlebar (setang) rendah seperti road bike dan MTB. Posisi ini akan menyebabkan mati rasa yang mengarah pada disfungsi seksual, dan juga risisko lain seperti hipertrofi labial (labia menjadi bengkak dan membesar). Salah satu cara untuk meminimalisir risiko ini adalah dengan menggunakan celana sepeda yang ada bantalannya (padding) untuk melindungi vagina dari tekanan atau gesekan berlebihan.

Untuk meminimalisasi risiko saat bersepeda, selain menggunakan celana sepeda berikut beberapa hal yang juga disarankan :
1.Mengatur ketinggian sadel
Posisi ideal ketika bersepeda adalah beban tubuh tidak hanya bertumpu pada sadel saja. Karena itu usahakan mengatur posisi sadel yang nyaman sehingga memungkinkan beban bisa terdistribusi ke kaki saat menginjak pedal, dan juga tangan dan bahu dengan tumpuan setang.
2.Memilih sadel yang lebar
Sadel yang lebar dapat berfungsi untuk membantu menyalurkan tekanan berat tubuh ke bagian selain alat vital. Hal ini dikarenakan semakin lebar sadel, semakin kecil tekanan yang diberikan ke panggul dan alat vital.
3.Mengoleskan krim lembut
Mengoleskan krim dapat menghindari adanya risiko akibat gesekan di area selangkangan saat bersepeda. Gesekan ini dapat menimbulkan iritasi yang selanjutnya dapat menjadi penyebab pembengkakan disertai rasa perih dan nyeri. Dengan mengoleskan krim lembut maka ritasi dapat dihindari.
Nah, itu di atas adalah pembahasan mengenai mengapa harus memakai celana bersepeda dan beberapa informasi yang terkait lainnya. Dalam memilh celana sepeda usahakan memilih bahan lentur dan tipis, menyerap keringat. Jenis padding yang bisa kamu pilih saat membeli celana sepeda adalah yang memiliki busa tebal dan usahakan busanya lentur. Akhir kata, semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca dan sampai jumpa di pembahasan selanjutnya.


